こんにちは♪
なべまりです。
以前の記事でも書いた事がありますが、
凄く大切な事ですので、また触れていきたいな～と思います。
スポーツでは当たり前の『心技体』
スポーツ選手などアスリートには技術コーチ、フィジカルコーチ、メンタルトレーナーなど、専属のトレーナーがいます。
例えば、テニスの錦織圭選手は↑の他にも、
メディア対応、ヨガ指導、生活指導など、14人のコーチがいるそうなんですね。
音楽、楽器をやるにも、先生について学ぶ事はとても大切です。
ところが、音楽の場合、先生にもよるかも知れませんが、
教わる事ができるのは技術的な事や音楽的な事が大半です。
身体の使い方について教えてくれる方も中にはいらっしゃいますが、
その内容はもちろん千差万別。
当たり前ですが、その先生が通って来たルーツ、
研究している対象によっても変わってきます。
誰か専門の先生について学ぶ事が大切である一方で、
その先生が教えて下さる事以外は、
当然自分から積極的に学んでいく姿勢が大切という事ですね。
私も今でも日々勉強です(^_-)-☆
自分に何が本当に必要か見極める力
でも、何でもかんでも手広くやって、
一つ一つの意識が分散してしまうのは、集中力の妨げになってしまいますよね。
今目の前の、本当に自分に必要な事を見極めて集中して学ぶ、インストールする
それが大切になってきます。
自分に自信がない頃は特にそうかも知れませんが、
アレも足りない、
コレも足りない、、
と言う風に思いがちです。
ゆえに、片っ端から手をつけて、力が分散しているために、
結局一つ一つはそこまで集中出来ず、
得られる結果も中途半端。
で、また落ち込んで自信を無くす。。
負のループです( ´Д`)
私も過去に経験があります。
今の自分に何が本当に必要か。
そして、
頭で、もしそれが必要と分かっていても、
中々行動が伴わなかったり。。
分かっちゃいるけど、、ってやつです。
これ意外と難しいんですよね。
必要な事、当たり前の事を、当たり前にやる力
ここで大事になって来るのが、『マインド』なんです。
心と頭を整理整頓する事で、
本当に必要な事を、当たり前に無理なくやれる自分になれるんですね。
地味かも知れないけど、
成長するのに1番必要な事です。
心技体の『心』って、
【人前での緊張】とか、
【本番に自分の力を発揮できるかどうか】など、
そういった事に対処するのに必要、って思われがちですが、
もっと大切な、
日々の練習、
スケジュールの組み方、
選択を迫られた時の判断、
Aの練習と、Bの練習のどちらをするのか、
先生の言った言葉をそのままちゃんと素直に受け取れるか、
などなど、そう言った普段の地味〜〜なんだけど、
結局1番重要な部分に『マインド』が、影響します。^ ^
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