ソロなど一人で吹く時に、緊張で音が震えてしまう時の対処法

こんにちは♪なべまりです(*´ω｀)

ピョンチャン・オリンピック終わりましたねぇ～★（←下書きしてからUPするまでの時差があり、話題ちょい古い。。。(; ･`д･´)）

カーリング女子日本代表「LS北見」のメンバーが使っていた『そだねー』が北海道弁？？

と言う話題で盛り上がってましたね(^^♪

私も北海道民なのですが、まず『そだねー』が北海道弁と言われた事にびっくり(笑)

若者言葉だと思ってたよ！！(; ･`д･´)

だって年配の方が『そだねー』って言ってるの聞いた事ないよ。。？

それはともかく、、

（そんなに若者ではない私も。。汗）『そだねー』は使ったりします。

私はLINE等で返す時にも良く使うかな？打つ文字が一文字少なくて済むからね(←ただの怠け者。笑)

とくダネ！で言ってたのをちらっと耳にしたのですが、

『そだねー』
『そうだねぇ…』

って言葉の違いを、解説してました！

北海道民は賛同率によって使い分けてるらしい(笑)

Q.『〇〇って、△△じゃない？』

A.『そだねー』…賛同率100%
A.『そうだねぇ…』…賛同率50%

私も道民ですが、そんな意識して使い分けてるつもりなかったけど、、

そう言われてみれば『そだねー』笑

んーーー。まぁでも、『そうだねぇ』が50％は低すぎる気もするけど(´・ω・`)

イントネーションによっても賛同率変わる気がします。

『そうだねぇ…（=どうかねぇ…）』みたいな(笑)

はい。

と言う事で、今日の話題行きましょう(≧▽≦)

緊張で音が震えてしまうんです

今日も、前回に引き続き、ご質問頂いた内容から記事にしています♪

前回は↓

幸せを運ぶ♪なべまりクラリネット

2018.02.06

クラリネットの音色を改善する方法！初心者向けアプローチ♪

https://nabemari-clarinet.com/reed/to-improve-sound-of-clarinet

こんんにちは♪なべまりです(*^-^*)Twitterでのお問合せの事最近TwitterからのDMでのお問合せも増えてます。中学生や高校生で、吹奏楽部に所属の方からの、クラリネットに関するご質問や、保護者の方からのレッスンについてのご質問などなど。ありがたい限りです(^^♪おかげ様で、私も段々と仕事も多忙になってきており、返信が遅くなったり、してしまう場合もあります・・。でも出来るだけお返事できるように努力しますので、お許しいただければ幸いです。で、そのSNS絡みで、一点だけお願いがあります(+o+)DMなどであまりにも常識のな...

今回のご質問は、

ソロなど一人で吹く時に、緊張で音が震えてしまう

と言う事で、その対処法をご質問いただきました☆彡

これは、クラリネットだけでなく、人前で演奏するすべての楽器共通の悩みではないでしょうか？？

管楽器なら、口（口の中）が震えて出て来る音が震えたり、

弦楽器なら、弓を持つ手が震えて音が震えたり、

ピアノなら指が硬くなって、回らなくなったり、手汗をかいて鍵盤が滑ったり、

歌も声が震えたり、

特に人前での演奏の時や、吹奏楽のソロの部分の時など、プレッシャーがかかる場面でこういった経験は多かれ少なかれ、ある方も多いのでは無いでしょうか。

よくピアノを習っている小さい子に、発表会の時に

『お客さんは皆、石だと思うんだよ！』とか、

『キャベツだと思って！』とかいう事があると、よく聞きますが、、

年齢が大きくなってくると、そう思おうと思っても、上手く行かない事もあると思います。

この緊張による震えの対処法は、精神面のアプローチと、身体的なアプローチとあります。

今回は色んな楽器の方にも共通でできるアプローチ方法をご紹介しますので、試してみて下さいね♪

クラリネット以外の方にも少しでも参考になれば幸いです(*´ω｀)

私も緊張で音が震えてしまう時期がありました

まず、緊張による音の震えは、多くのクラリネット吹きの皆さんが経験した事があるもの、という事です。

私は高校でクラリネットをはじめ、始めたのが遅かったのでプレッシャーも人一倍ありました。
大学もクラリネットで受けて、受かったものの、試験の時や、演奏会の時、特に小さいppなどの音量で吹く時、音が震えてしまった事が何度かあるのを覚えています。

専門に勉強していても、震える時は震えるという事です。

まずは、緊張して震えるのは当然の事、と思ってください。
人としての当然の反応だと思います。なので、あまり悪い事だ、という認識は持たれない方が良いかな、と思います。

それを認めた上で、震えを改善する方法を考えてみます。

身体面のアプローチもあると思いますが、今回は、精神面での内容で考えて行きます。

私の場合は震えていた時というのは、

・上手く吹かなきゃ
・いい音出さなきゃ
・人に良く見られなきゃ
・〇〇ちゃん（←自分）上手いと思われたい
・〇〇ちゃん下手と思われたくない
・練習不足で不安
・緊張しないようにしなきゃ！震えちゃう！
・音が震えてる！恥ずかしい！震えを止めなきゃ！

などと言うような精神状態の時に震えがありました。

『〇〇でなければいけない！』
『〇〇であるべき！』

と思ってたり、他人ありきの考え方をしていると、震えたりしてました。

でも、上手いと思われたい、といっても、他人がどう思うかは、千差万別ですし、プロ奏者の演奏だって、賛否両論あるわけですから。笑

人にどう思われるかっていうのは、自分じゃコントロール出来ないものです。

そこに気づいて、執着しなくなった時、自分の練習や演奏に、より集中出来るようになるのではないでしょうか。

逆に震えない時と言うのは、

・練習は沢山したから大丈夫
・完璧ではなくても、今の自分にできるだけの事はした、あとはそれをただやるだけ
・この曲、音楽の良いところ、好きなところに集中して楽しもう
・音楽の流れに集中しよう
・音一つ一つを、下手でも良いから味わおう

と言う精神状態の時に、ある意味ふっ切れた状態になり、曲に集中出来た時、震えは無くなりました。

また、最初は震えてても、演奏中に一度ミスをしてしまってから、『あぁ、もう完璧目指すより、楽しもう』と自然に思えて、ふっ切れた
と言う経験もあります。

今では緊張で音が震える事はもう無くなりました。

技術面で向上したから、と言うのもあるとは思いますが、やはり精神面でのコントロールが出来る様になったというのが、私の場合大きいと思います。