自分の限界を超える

日々鍛錬を続けていると、自分の出来無い事ばかりに目が行って、挫けそうになる事はありませんか？(O_O)

昔は私もそうでした。

声楽家の父に昔言われた言葉です。

『これで出来た！もう完璧だ！と思ってしまったら、その時は終わりだよ。成長が、そこで止まるからね』

この言葉は本当に真理だと思います。音楽に限らず、人として大切にしたい言葉だなと思っています。

真理だと思えば思う程、
まだ次！もう一歩！もっと上！
と、更に自分の限界を超えるために、自分に厳しくなっていきますね。当たり前です。

昨日よりは今日、今日より明日…

心掛けとしては、素晴らしい事だと思いますし、これで良いと思うのですが、気分がマイナスになっている日などは、落ち込む事もあるかと思います。
気分が後ろ向き、マイナス思考になる日。人間ですもの。生きてたらそんな事あるのは、当たり前(´･_･`)

でも、練習はしなくちゃならない。

踏ん張れば踏ん張る程、深みにはまり、今まで出来ていた箇所も吹けなくなり、余計落ち込む…

こうなると、練習効率まで落ちてきます（；￣ェ￣）

どうにか負のスパイラルから抜け出したい！！

そんな時、皆さんはどうしてますか？

私がそんな時に取り入れてる方法をシェアしますね♪(´ε｀ )

自分で自分を認める事

まず『チャレンジしているだけで、自分、頑張っているんだ』と自分を認めてあげよう。

誤解を恐れず、あえて言います。
他人の評価、他人との差は過度に気にしない

ここで間違えたくないのは
自分に甘くなれと言っている訳ではないという事。

自分を冷静に正面から見つめよう

という事です♪(´ε｀ )
他人の評価を過剰に気にし過ぎると、
『人にどう思われるか』を基準に自分を見るために、真実とはすこーーーしずれた状態で、自分を判断することになります。

そのズレの積み重ねが続くと、本当は自分がどうしたいのか、自分に誠実になれなくなっていきます。どんどん、卑屈な自分、言い訳じみた自分、マイナス面が顔を出してきます。（ひと昔前の私(｡-_-｡)恥ずかしいですが）

自分に言い訳せず、客観的に現状を見つめ、今の自分に必要な事を、今やればいいんです♪(´ε｀ )

結果はきちんと付いてきます。
まずは、今の自分を無条件で認めてあげるところから始めましょう♩

その上で高みを目指すのです。
自分を厳しく見つめるのです。

楽しいから頑張る

練習が好きだから練習する

音楽が出来て幸せ

このマインドを忘れない様に、大前提として自分の中心に置く。

その上で、より厳しく、より厳密に、自分を見つめ、分析し、何が必要が判断し、一歩一歩やるべき事をやって行くだけです。

奢る必要も、卑下する必要も、自分を大きく見せる必要も無いんです(*^_^*)

大丈夫。ありのままから、スタートしましょう♩

こういうニュートラルなマインドになった時、気が付くといつの間にか自分の限界を超えていたりします。

音楽や楽器に縛られ、苦しんでいる奏者もたくさんいます。幼少期から厳しく育てられ、

いつも他人の評価が付いて回る…

だんだん、どうして音楽をやっているのか分からなくなってくる…

自分の楽器が嫌いになってくる…

けれども、そんな環境だからこそ、高みまで行けたのかも知れません。

それで最終的に幸せになったのなら、ハッピーエンドでいいと思います♪(´ε｀ )そういう道を歩んでいる方も大勢います。

でも、せっかく長年、努力や苦労を重ね、技術も身につけて、周りの評価も高いのに、音楽が、楽器が嫌いになってしまっては、悲しいと思うのです。

周りがどんなに羨む奏者であっても、栄光を手に入れても、本人が幸せでないのであれば、意味がないと思ってしまいます。私はね。

どんな道を歩むにせよ、最終的にみんな幸せになれば良いですね♪(´ε｀ )

キレイごとかも知れませんが、でも、私の本心です(´･_･`)

今日も頑張って参りましょう♪(´ε｀ )