幸せを運ぶ♪なべまりクラリネット

忙しい時こそ一杯のコーヒーを

今まで、時短術に関する記事もいくつかあげてきました。

 

時短!かつ節電&節約!になって、しかも肌の潤いUPの髪の乾かし方

1日のスケジュール管理

『追われる日々』と『充実した日々』の違い

感情のコントロール方法

家事や片付けを早くキレイに行うには

時間を有効に使う為に一番大切な事

 

有限な時間を効率よく使う事は大切な事だと思います。

 

けれど、私もいつもガツガツ動きまくっている訳ではありません。

身体は動かしていますが、心はせかせかしないように自分自身に対して気を配っています。

 

周りから見たら、どう映っているかはわかりませんが;^_^A

 
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色々と予定が重なったり、

『いつまでにこれを終わらせなければ!』

というのが、差し迫って来ると誰でも焦りますよね。

しかも焦ると

作業効率が落ちたり、

集中力が欠けたり、

これで本当に大丈夫なのかと色々気になってきて調べ出したり、

精神的にどんどん追い詰められていきます(私だけかも知れませんが…)

そういう状況になる前に(なってからでも)、冷静に、

『時間はある。現時点でここまで進んだ。見通しを立てて計画的に淡々と進めよう』

と自分に言い聞かせるようにしています。

 

で、気持ちが焦ってきたかなと思ったら、わざとゆったりとした時間を5分だけでも作ります。

私はコーヒーが大好きなので、コーヒーを一杯入れます。

で、ふぅーーっと一息。

これ5分もあればできると思うんです。

 

ひと昔前の自分だったら、

『その5分も勿体ない!!そんな時間があったら、少しでも前に差し迫ってる事に取り組むべき!!』

と思っていました。

 

でも今は違います。

『コーヒー飲む5分の時間も作れないようでは、自己管理がまだ出来ていないんだな。心のゆとりを持った上で、いい仕事をする事で、必ずプラス面の相乗効果があるはず』

と思うようになったのです。

 

取り組む内容は変わらないんですよ?(*・_・*)

同じスケジュールでも、隙間時間を作り出せるかどうかです。

その隙間時間を、『自分の心を温かい気持ちに持っていく事』に使うんです。

 

せかせかしているより、気づきが多くなります。

人にも優しくできます。

自分に甘くするんじゃないんです。

自分に厳しく、且つ優しく愛情持って扱う。

そんなイメージです。

私もまだまだ、せかせかイライラしちゃう事もあるのですが、これからも出来るだけ↑のように実践して行こうと思います♪(´ε` )

 

何かの参考になれば幸いです( ´ ▽ ` )ノ

今日も幸せな時間を過ごせますように♪
 
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なべまり(渡部 真梨子)

なべまり(渡部 真梨子)

楽器で、音楽で幸せな人生を送ろう♪ をテーマに記事を書いています(*^▽^*) クラリネットの奏法、練習法、メンタル管理、身体の使い方、自己啓発系、時短術等を中心に扱っています♪ 記事によっては大きな視点で、色々な楽器の方にも参考になるように心掛けて書いています。 また、メンタル・マインド面では色んな方の背中を少しでも押す手助けになれたら… と微力ながら取り組んでいます☆彡 [詳細]



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