幸せを運ぶ♪なべまりクラリネット

時間を有効に使う為に一番大切な事

time 2016/06/06

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「あなたの寿命は〇〇歳です」

「あなたの寿命は〇〇歳です」
と、もし自分が何歳まで生きるかを初めから皆知っていたら、世の中どうなるんだろう。
あなたは自分の寿命が分かっていたら、生き方、過ごし方は変わると思いますか?
それとも、同じ様に変わらず生きてると思いますか?

きっと計画的に人生プランを立てて、どんどん実現していく人もいれば、決められた時間という制限の中で焦り、不安の中、もがく人もいるかも知れません。
また、寿命を知っても知らなくても、全く生き方がぶれない人もいるかと思う。

自分の寿命はわからないけど、実際問題、時間は有限

限られた時間の中で、勉強したり、仕事をしたり、家事をしたり、家族や好きな人と過ごしたり、好きな事をしたり。
全ての分野を上手くやろうとするのは中々大変だと思う。

どこかに重きを置いて生きてると、他のことに力注げなかったり、ほんとはもっとこうしたい!って思ってても疲れちゃって出来なかったり。
そこで〜〜♩やっぱり大事なのが、時間を大切にするってこと。

時間短縮出来る事は時短して、本当に大切にしたい事を大切にして、力を注いで生きて行くのが本望じゃないのかな。

時間を大切に使う為には

言葉で言うのは簡単だけど、実践となると難しい、それが現実。。何事もそうだけど◎(^_^;)
じゃあ、どうすればいいのかなヽ(;▽;)ノ

どうすれば、大事な時間を大切にして生活できるのか_φ(・_・

まず重要なのは、心の在り方だと思う。
いくら時間が大切、時間がないからって、急げ急げ!!時間ない時間ない!ってわたわた慌ただしく動いても、疲れちゃうよねぇ。
さっきの話と矛盾してるよーだけど、そうじゃない。

心がせかせかしてると、これやってーあれやってー、あと〇〇分でこれやってー、これはこうすると早くてー、、
って考えて実行してる。

で、どーなるかっていうと…
計画通り、思い通りにならない事が出てくると、膨大なストレスがかかるヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
そして1日何とかクリアしても、ぐーーーーったり疲れてしまって、家族や人にも愛想悪くなったりね。せっかく頑張って終わらせたのに、なんか不機嫌なのかなとか思われたら、損じゃん。誰だって楽しく暮らしたいじゃん(´・_・`)

例えば、、

1日のスケジュールを時間をきっちり決めてこなしてる時に、

●ミートソースを派手にこぼして服と床が汚れた!とか

●乗ろうとした電車が事故で遅れてる!とか

●夕飯作ろうとして冷蔵庫開けたら、ある筈の物がなかった!とか

●ちょっと面倒な用事を言いつけられた!とか

想定外の事、スケジュール通りに進まなくなる事が起きた時に、ものすごいストレスがかかったりする。
で、ちょっとイライラし始めて、そのままの気持ちで対処してたら、物を落として壊したり、イライラ顏をしてると周りの人の反感も買って空気が悪くなり、更にイライラがつのり

悪循環の始まり始まりヽ(;▽;)ノ

だから、幸せに時短するためには、心を整える必要があると思うのです。
ここで考えたいのが、

 

時短するのは何のためか?ということ。

 

●空いた時間で、ゆーっくりコーヒーを飲むため。

●自分の好きな事をする時間をきちんと取るため。

●ゆーっくりくつろいでお風呂に入る時間を少し長めにするため。

●家族や好きな人とまったりする時間を作るため。

●赤ちゃんと目を見合わせて、手遊びする心のゆとりを持つため。

●自分の為の時間を持つため。

その為の時短。って事を何度も自分にインプットさせる
大事なのは家事を早く終わらせるのが目的では無いって事。
早く終わらせるのは目標だけど、目的では無い。
目的は、自分を幸せにすること
だから(*^_^*)

そう心から思える様にシフトしていくと、日々起こる出来事に対して、『時間がないのに!』とイライラする事が、少しずつ減っていくと思うのです。

イライラする事自体が、損な事だなと思えてくるので(*^_^*)

私が実践してきて、良いなと思った時短術などもこれから紹介してこうと思います。少しずつ。気ままに♪

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なべまり(渡部 真梨子)

なべまり(渡部 真梨子)

楽器で、音楽で幸せな人生を送ろう♪ をテーマに記事を書いています(*^▽^*) クラリネットの奏法、練習法、メンタル管理、身体の使い方、自己啓発系、時短術等を中心に扱っています♪ 記事によっては大きな視点で、色々な楽器の方にも参考になるように心掛けて書いています。 また、メンタル・マインド面では色んな方の背中を少しでも押す手助けになれたら… と微力ながら取り組んでいます☆彡 [詳細]



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