幸せを運ぶ♪なべまりクラリネット

ストレスを最小限に抑えて、変化する事を楽しむ方法

time 2016/08/05

ストレスを最小限に抑えて、変化する事を楽しむ方法

人は慣れている事、知っている事、分かっている事に、安心感を覚えます。

逆に慣れない事、初めての事、知らない事、分からない事に、不安を感じ、場合によっては恐怖となり、ストレスを感じます。

例外ももちろんありますが、多くの場合は『変化する』と言う事に、基本的には多かれ少なかれストレスを感じる生き物だそうです_φ(・_・

 

でも世の中、環境は目に見えるもの見えないもの含め、変わって行くものだし、自分が成長して行くためには、変化も恐れずに前進しなくてはなりません。

 

そんな時、どうすればストレスを最小限に抑えて、変化を楽しむ事ができるのでしょうか(´・_・`)

 
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私は子供の頃、変化をすごく恐れていたように思います。新しい事にチャレンジする事は大好きでしたが、人間関係が絡んで来ると、途端に守りに入っていた様な感じです。

 

でも大人になるにつれ、大切な人達が周りに増えてきて、変わるものは変わるけれど、本当に大切な人や物事は、環境が変わっても、自分が変わったとしても、意外と何とかなるもんなんだと、信じられる様になりました。

ここまで来るのにだいぶ時間がかかりましたが;^_^A

 

で、今までの自分を振り返ってみて、『変化する事』に関して、自分にプラスに働いてくれているのは、なんだろうと考えてみました。

色んな大変な事、辛い事、苦しい事があっても、なんだかんだ結果オーライになったのはなんでだろうと。

子供の時から変わらず、大人になっても、今でも変わらないそれ。

それは

『自分はとっても運が良い人間だ』と思ってる事。

これを、無条件で思っていたんですね、なぜか(笑)

言っちゃえば、お気楽な人、おめでたい人、なのかも知れません(笑)

でも、良いんですそれで(笑)(=´∀`)人(´∀`=)

ちょっとした事でも、ラッキー♪やっぱりついてる!

って、よく思う様にしています。

どんなに運が悪いと思われがちな出来事があっても、これはきっと〇〇の為に起きたんだ、良かった!と運が良い事の様に扱ってます。

この思考の癖が付いてくると、変化もあまり怖くなくなってきて、変わっていく事も楽しくなってきます。

自分の感じ方1つで、世界が変わっちゃいます。

 

プラス思考と言えばそうかも知れませんが、無理矢理こじ付けるのではなく、運が良いからきっと大丈夫♪と、きっとどこかで思ってるんでしょうね。

 

日常の小さい事に、ラッキー♪を探してみると、ストレスも少なくなるかも知れません♪(´ε` )
 
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なべまり(渡部 真梨子)

なべまり(渡部 真梨子)

楽器で、音楽で幸せな人生を送ろう♪ をテーマに記事を書いています(*^▽^*) クラリネットの奏法、練習法、メンタル管理、身体の使い方、自己啓発系、時短術等を中心に扱っています♪ 記事によっては大きな視点で、色々な楽器の方にも参考になるように心掛けて書いています。 また、メンタル・マインド面では色んな方の背中を少しでも押す手助けになれたら… と微力ながら取り組んでいます☆彡 [詳細]



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