目的と目標の違い
皆さんはどう考えますか？
これ、似ている様で全然違います。
目的は、なぜその項目を達成する必要があるのか、何の為にそれが必要なのか
です。
私がいつも話している『なぜその練習が必要なのか』の部分です。
目的がはっきりしていれば、どれ位それに力を注ぐのか、どこまでやるのか、行動の判断基準になります。
自分で、なりたい自分になる為の行動を効率的にコントロール出来るわけです。
一方で、
目標は、↑目的を達成する為に必要な行動、項目
です。
例えば
『〇〇が出来るようになる為にこの練習を100回やる』
目的：『〇〇ができる様になる』
目標：『この練習を100回やる』
となる訳です。
この違いを理解する事はとーーーーーーーっても大切です。
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目的と目標がごちゃまぜに考えていると、『この練習を何が何でも100回やるんだ！』
と意気込み、段々当初の目的を忘れ、回数をこなす事に頭がフォーカスしていってしまいます。
だんだん『あと何回、あと何回』とばかり考えるようになり、自分がその練習によって進化して行っても、その状態を『なんとなく良くなった』くらいにしか分析せず、『回数をこなす事』で満足してしまう危険性があります。
しっかりと、目的を意識していれば、
●適切な回数を判断できる
●何に気をつけて練習するのか
●目的達成まであとどれくらいなのか、自分の位置も見える
ここらへんがはっきりします。
最初に目標100回と決めても、目的が達成されれば、あとから回数を、減らしてもいい訳です。
これなら、大切な時間も有効に使うことが出来ますね。
目標は、自分の進行具合によって、臨機応変に変えたり、調整していくものなのです。
目的は決めたらブレません。
この違いを理解して行動基準にすれば、練習だけでなく、人間関係、仕事、勉強など、様々な分野で、スムーズに改善されて行くと思います♩
何かの参考になれば嬉しいです(=´∀｀)人(´∀｀=)
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